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动动手指健康随行

发布时间:2017-04-21   文章来源:新黄岛

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为进一步提高社区居民的身体素质,近日,长江中路社区邀请穴位操老师教大家通过跳穴位操来强身健体。

上午9时许,穴位操老师来到社区开始授课,老师耐心地教授每一个动作,居民们认真听着老师的讲解,边听边做,不一会儿,大家对穴位操的步骤有了整体的掌握。根据老师教的,大家又随着音乐做了两遍,整个穴位操就在这种轻松愉悦的氛围中学会了。

“年纪大了,腿脚不灵活了,这个穴位操不仅简单易学,更重要的是对身体有好处,可以活动活动筋骨,感谢社区为老年人着想,以后可以多开展这种对身体有益的活动!”银领国际小区的周阿姨告诉记者。(李玉华)

文章来源:新黄岛   编辑:陈蔚

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标签: 动动手指 健康
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