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男性保健:这些微量元素是男性健康必不可少的

来源:39健康网   2017-12-05 09:59:07   字号: A- A+

在男性保健的过程中,微量金属元素是男性健康必不可少的,每个男人都希望保持性生活活力,注意下面三种微量金属元素不可或缺。

1、锌

锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素。

2、镁

镁能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险。

3、铬

铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。

编辑:叶晓东
标签: 微量元素 男人

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