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这些症状说明你低血糖 那要怎么预防低血糖

来源:家庭医生在线   2019-05-15 10:26:49   字号: A- A+

低血糖在我们的生活中是很常见的,引起低血糖的原因有很多。当出现低血糖的时候,人可能会出现头晕、心慌、面色苍白、口唇麻木,甚至晕倒而危及生命,因此低血糖也是需要重视的,需要尽快治疗的。

低血糖是什么原因引起的?

1、药物

多发生在糖尿病人身上,由于胰岛素注射过量或在注射前没有摄入足够的糖分,从而引起低血糖。

2、疾病

肝病患者,会导致肝脏无法正常的调节血糖。如果糖分摄入不足,就会引起低血糖。此外,部分内分泌疾病也可能会引起低血糖,如肾上腺、甲状腺等。

3、饮食

长时间进食量少,还有消耗过度的现象。可能是因为神经性厌食、慢性腹泻等疾病引起的。

如何预防低血糖?

一、注意日常饮食,定时定量吃饭,三餐要规律,如果经常发生低血糖者,可以选择少吃多餐,尽量不空腹。

二、在医生的指导下,合理使用胰岛素和口服降糖药,定时检测血糖,及时调整药物剂量,不能随意增加降糖药量。

三、对于平时不怎么运动的人,在需要增加运动量的时候,一定要在运动前补充额外的碳水化合物来预防低血糖。

四、不空腹喝酒,空腹摄入大量酒精,会抑制肝糖原转换成葡萄糖,从而引起低血糖的发生。

五、需要进行长时间的户外活动的时候,应随身带含糖食物,活动后可适当增加饭量。

编辑:王晓莉
标签: 低血糖 饮食

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