碘缺乏病宣传日疾控小知识之二：众志成城战疫情，科学补碘保健康

2020年5月15日是我国第二十七个“全国碘缺乏病宣传日”。今年的宣传主题是“众志成城战疫情，科学补碘保健康。”

青岛市虽地处沿海，生产海带、紫菜等富碘食物，如果不食用碘盐，居民每天要吃多少海产品或其他食物才能不缺碘?

以岛城居民常食用的几种海产品和食物为例：(按中国居民成人膳食碘推荐摄入量：120微克/天、以单纯食用某种食物可食部进行计算)，详见下图。

很多种类的海产品每百克含碘量只有不到20微克，甚至低于一个鸡蛋!!!

坚持食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式 ，对实现持续消除碘缺乏危害至关重要。因此，我市将继续执行国家食盐加碘防治碘缺乏危害相关政策，加强对碘缺乏病的监测与防治工作，掌握居民碘营养的动态变化，落实科学补碘措施。

市场上的无碘盐主要是针对那些不适合食用碘盐的人群供应的，如甲状腺功能亢进、甲状腺炎等甲状腺疾病患者中少数人，因治疗需要遵医嘱可不食用碘盐。普通市民勿轻信传言，在没有医生指导下随意食用无碘盐，以免导致碘缺乏危害。

（青岛西海岸新区疾病预防控制中心供稿）