在这生机盎然、激情四射的五月，疫情在国家强有力的防控措施下，得到有效控制。学校开始逐步有序复学，胎儿们也在孕妈妈的保护下茁壮成长。这时很多孕妈妈会有焦虑情绪，心里产生疑问：孕期没有按时产前检查怎么办?才怀孕十几个周，肚皮怎么有偶尔一阵阵的紧缩感?什么时候吃钙片最好?宅在家不运动如何保持体重在正常范围?睡觉左侧卧位累得不行也非要左侧吗?......怎么让准妈妈们消除焦虑情绪，安心养胎呢?区妇幼计生中心为准妈妈们答疑解惑!
虽然疫情工作逐渐稳定，但孕妈妈作为弱势群体仍不能马虎，出门时一定要做好自我防护。就诊时，请携带《母子手册》、既往做过的化验检查单、身份证及其他有效证件就诊。
在孕早期，可能有各种恶心呕吐嗜睡乏力等妊娠反应症状，孕囊着床时可能也有少许的阴道流血，只要不严重，可以在家先自行观察。但是若呕吐到无法进食，流血鲜红量多，伴有腹痛，那么要尽快去医院就诊。
在11-13+6周有一次B超是建议孕妈妈做的——NT检查有助于早期进行染色体疾病的筛查。
12-14周开始可出现稀发的不规律的无痛性子宫收缩，持续时间短，不伴随宫颈扩张，这是一种生理性宫缩，但是若是频繁又伴有疼痛，就要尽快去医院。
孕中期会慢慢感觉到胎儿出现小运动，这时候没必要刻意去计数胎动次数，只要每天有动静就行啦!这阶段妊娠反应会逐渐减轻，孕妈妈居家不要过于爱吃不动，一定要均衡营养，增加优质蛋白来源，每日应摄入奶制品和补充600mg钙，注意饭后适当散步。
关于胎动计数、血压测量等项目可以在家进行。从28周开始计数胎动，每周测一次血压。
在15-20+6周要进行产前筛查，20-24周要进行胎儿系统B超检查，这对于预防出生缺陷还是非常关键的。
孕后期产前检查次数要酌情增加。左侧卧位有助于胎盘血供，有助于提高胎儿血氧含量，但是有的孕妈妈确实感觉到累或者憋气，这种情况下完全可以换个姿势，以孕妈妈舒服为原则。
从知道自己怀孕开始，每周都要选取一个固定时间来测量体重，体重增长曲线图在不同体重指数的孕妈是不一样的。
对于年龄大于35岁的，做试管婴儿的，患慢性疾病特别是心脏病的，怀了多个宝宝的，有妊娠期高血压疾病的，血糖高的，甲状腺疾病的，贫血严重，胎盘低置等等类型的孕妈妈，是属于高危孕妇的，要适当增加去医院的次数。
目前的图文咨询建议仅仅代表一般医学建议，尚不能完全代替门诊，请您科学合理采纳。对于发热，咳嗽，流涕，鼻塞，咽痛，腹泻等其他症状及时入医院就诊。咨询电话：0532-86995102
（ 青岛西海岸报 记者 王晓莉 报道）
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