一到夏季，湿气重的人通常会想，既然自己体内湿气重，湿气又属于液体垃圾，那么是不是可以通过出汗的方式把湿气排出去？出汗真的可以排出湿气嘛？答案当然是：不。
出汗的过程要散热，如果出大量的汗还会丢失很多电解质，汗为心之液，大汗后极损心阴，耗气血。而且，出汗后的腠理大开，外界如果潮湿，那么湿气反而加重，兼之风、寒、热诸邪易侵，和湿邪一缠绵，要祛除就更不易了。适度运动可健脾祛湿，有一点薄薄的汗即可。
（青岛西海岸新区妇幼保健计划生育服务中心供稿）
一到夏季，湿气重的人通常会想，既然自己体内湿气重，湿气又属于液体垃圾，那么是不是可以通过出汗的方式把湿气排出去？出汗真的可以排出湿气嘛？答案当然是：不。
出汗的过程要散热，如果出大量的汗还会丢失很多电解质，汗为心之液，大汗后极损心阴，耗气血。而且，出汗后的腠理大开，外界如果潮湿，那么湿气反而加重，兼之风、寒、热诸邪易侵，和湿邪一缠绵，要祛除就更不易了。适度运动可健脾祛湿，有一点薄薄的汗即可。
（青岛西海岸新区妇幼保健计划生育服务中心供稿）
鲁公网安备 37021102000031号
建议您使用Chrome、Firefox、Edge、IE10及以上版本等现代浏览器浏览本网站
中国互联网举报中心