疾控小知识：流感应如何预防？

流感，不是一个新话题，每到秋冬流感流行季，就给我们身体带来极大危害，在有着新冠肺炎的这个冬天，您真的了解流感吗？

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，导致流感流行的主要是甲型，然后是乙型。

流感病毒易出现抗原变异、且传播迅速，多数为轻症，呈自限性过程，个别病例可能出现较重的症状。每年季节性流感可导致全球300万-500万的重症病例，并导致29万-65万人的死亡。

什么人容易得流行性感冒？

全人群对流感都普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等属于高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。另外，因为今年全球的新冠疫情还在持续，今冬明春可能出现新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。

流行性感冒是怎样传播的？

季节性流感的主要传染源是患者和隐性感染者，主要传播途径是飞沫传播，也可以通过口、鼻、眼睛等黏膜的接触传播。流感的常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者可持续排毒3-8天（平均5天），婴幼儿病例常出现长期排毒（1-3周），老人及免疫功能低下人群的排毒时间更长。

如何有效的预防流行性感冒？

接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，接种流感疫苗可以减少流感相关疾病带来的危害及对医疗资源的占用。目前由于流感疫苗用量较大，没有接种疫苗的人员日常应注意保持环境卫生；平衡饮食、适量运动、养成良好的健康生活方式；要用肥皂和流动清水勤洗手，预防病从口入；疾病流行季节减少外出及集会活动；有发烧、咳嗽、呕吐、腹泻等传染病症状者要及时就医，并注意在家隔离休息。