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  • 三七保健热汹涌而来 听听专家怎么说

    现在,随着生活水平的逐步提高,人民群众的养生意识也越来越强,一些保健食品也随之成了公众的宠儿,就拿人们耳熟能详的三七粉来说,目前有关三七养生的科普文章铺天盖地,甚至被商家包装成了无所不治的“神药”......详情

    标签: 三七
    2018-12-17
  • 饥不暴食 渴不狂饮

    在《古今医案按》中记载了这样一个故事:“叶先生名仪,尝与丹溪俱从白云许先生学。其记病云,岁癸酉秋八月,予病滞下,痛作绝不食饮,既而困惫不能起,乃以衽席及荐阙其中,而听其自下焉......详情

    标签: 暴食 狂饮
    2018-12-17
  • 儿时爱运动,骨骼终身健康

    寒冬清早,跟在晨练的大人屁股后奋力奔跑的小不点们,现在的努力会使一生受益。澳大利亚一项最新研究显示,青少年时代加强锻炼,有利骨骼终身健康。......详情

    标签: 骨骼
    2018-12-17
  • 室内绿植多,皮肤更健康

    英国雷丁大学和皇家园艺学会组成联合小组,对“饥渴”植物的养生护肤作用进行考察。他们发现,“饥渴”植物生长需要大量的水和阳光,它们吸入二氧化碳后释放氧气,并向周围空气中“喷发”水蒸气......详情

    标签: 皮肤
    2018-12-17
  • 摸跳运动有助孩子长高

    悬垂摆动。利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,身体前后摆动,幅度不要过大。身体尽量松弛下垂,保持20秒。男孩做10~15次,女孩做2~6次。......详情

    标签: 摸跳
    2018-12-17
  • 焦虑抑郁的人越来越多

    以前说起“精神疾病”,大部分人还觉得这是很神秘、陌生的概念,和自己没什么关系。直到很多人发现家人、同事、朋友或自己有了精神问题,才意识到“抑郁”“焦虑”等精神障碍离我们那么近,且似乎有越来越多的趋势。......详情

    标签: 焦虑
    2018-12-17
  • 养胃健脾 推荐栗子燕麦炖排骨

    烹调方法:栗子去壳去皮(栗子肉表面的绒毛皮可用开水泡发后去除),燕麦米、红豆洗净(可提前用清水泡发1小时),排骨洗净切块并汆水去掉血污,在炖盅加入800ml清水,将以上食物全部放入炖盅......详情

    标签: 养胃
    2018-12-17
  • 久坐伤大脑 没事儿走两步

    我们都曾有过这种时刻,在工作的节骨眼上思绪一团乱麻,于是你坐在座位上愁眉苦脸地找灵感,时间一分一秒地过去了,你脑子里依然一片空白。但是你知道吗,呆坐在座位上不仅会浪费时间啥也想不出来......详情

    标签: 久坐
    2018-12-17
  • 七种天然“止痛剂”:薰衣草薄荷油、常拉伸多热敷

    一旦出现疼痛,很多患者会马上使用止痛药。但止痛药不宜长期服用,否则容易导致心肝肾功能受损等严重副作用。有没有不用药,也能止痛的方法呢?英国《每日邮报》近日载文......详情

    标签: 薰衣草
    2018-12-17
  • 中年时压力过大,或易导致健忘

    德克萨斯大学卫生科学中心圣安东尼奥校区的研究人员历时8年,随访2000多名平均年龄48岁的美国男女,得出上述结论。研究人员为他们做大脑核磁共振成像、血清皮质醇水平检测并测试他们的记忆力和认知能力后发现......详情

    标签: 健忘
    2018-12-17
  • 肝是五脏六腑的“好兄弟” 养生要养肝

    肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身,也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是一个有机整体,身体中的五脏六腑、经络等均是构成整体的一部分......详情

    标签: 养肝
    2018-12-17
  • 五脏不好,睡眠知道

    失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解。......详情

    标签: 睡眠
    2018-12-17