秋季艾灸黄金期，养生这样做！

对于一些身体免疫力较差的人来说，秋天做艾灸是非常好的，秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学的进行艾灸可疏通经络、调和营卫、暖胞宫达到预防早衰、防治疾病以备孕。

一、为什么要在秋季艾灸？

俗话说秋收冬藏，秋季的“收”，是冬季“藏”的基础。大部分人的阳气本来就是不足的，秋季天气转凉，人体内的阳气是呈现内敛下降的趋势，如果这时候没有足够的阳气储备，来抵抗冬天的寒冷，就很容易产生各种冬病！所以，秋季艾灸可谓是“雪中送炭”，可温通经脉、祛除寒湿，补益阳气，调和气血，抵御即将到来的冬季寒气。

二、秋季艾灸的好处有哪些？

1、调和阴阳

人体阴阳的失衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪

艾叶性温，加热使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结

艾灸为温热刺激，可使气血协调、畅通血脉而行气、活血，化瘀。

4、防病保健，强身健体

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情而定。

三、秋季艾灸注意事项？

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关好门窗，房间内避免有过堂风。

2、过饥、过饱、酒醉禁灸，局部皮肤破损者，不宜艾灸。

3、艾灸后4小时内不要洗澡。

4、艾灸后注意补充水分，如果出现疲劳乏力，属正常现象。此时注意休息，身体休整片刻即可。

5、并不是人人都适合艾灸，这需要辨证施治，辨证施灸。

6、女性在孕期和经期不宜艾灸。

7、痛觉障碍者，如半身不遂、糖尿病患者等，应慎用艾灸。

温馨提示：艾灸除了养生保健外，也可以治疗宫寒、痛经、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、各种头痛头晕、颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛、急性扭伤、急慢性腹泻、便秘、各种结节等，但具体的治疗方案需专业医师辨证论治，若您有这方面的需求，可随时联系我们。

地址：青岛西海岸新区富春江路236号北二楼201、203门诊

咨询电话：0532-86996489/6781